A SAÚDE QUE VEM DO SOL

             

Maria Helena Vieira Aguiar Corazza - Cadeira no3 - Patrono: Luiz de Queiroz

         Muitas vezes o alerta aos problemas da vida, tanto os comuns ou corriqueiros, como os da saúde principalmente, o benefício de uma informação generosa e saudável que chega por jornais, revistas, tevê, pesquisas e, atualmente por intermédio da internet, passam na frente de outros artigos do autor, uma vez que, transferir o que ele sabe o que leu ou aprendeu, o que a vida lhe ensinou ou sua experiência comprovou, serem de grande utilidade a uma tranquilidade maior a quem o lê, nesse tumulto de assuntos e sugestões que assolam o cotidiano de todos.  

Há algum tempo já, tenho em mente, a necessidade premente em comentar sobre a “luz do sol” e à sua exposição em nossa pele e nosso corpo, a fim de evitar doenças ou não contraí-las, ou ainda, não piorar as que já estão instaladas chegando à conclusão que, a luz solar age como um milagre gratuito, sobretudo também na sua prevenção, pois, a “vitamina D” que os antigos atletas gregos haviam descoberto ao se exercitarem “nus” sob o sol, pôde comprovar e responder a autoridades esportivas, que o desempenho atlético atinge o “pico no verão e piora no inverno, devido esta vitamina em questão estimular o crescimento das fibras musculares e melhorar os níveis mais elevados no sangue”.

Daí então, mostrar, a necessidade desta vitamina que “só é liberada pela pele, em resposta à exposição e radiação ultravioleta da luz solar natural” (repetimos). E, o melhor é que, ela não precisa ser comprada em farmácias! A Vitamina “D” nos pertence simplesmente, pela natureza!

Uma maravilha que temos em mãos! Um “nutriente” que evita a depressão, osteoporose, raquitismo, câncer, os efeitos do diabetes e obesidade, além de reconstruir os ossos e o sistema nervoso, sendo essencial para a absorção de cálcio no intestino” e, isso, só ao contato com essa luz quente e incrível do “astro rei”, mais um presente de Deus, a favorecer nossa saúde, nossa alegria, nossos dias e nossa vida enfim!

Importante saber para lembrar sempre (e “ir atrás dessa informação”, que quer dizer: saber tempo certo de exposição, horários melhores, histórico e explicação sobre ela, que não dá para contar nesse pequeno espaço, mas, que seria de grande valia entender e aproveitar), pois, “a Vitamina D é um poderoso remédio que o nosso próprio corpo produz sem necessidade até, de prescrição médica”! ”E, porque não aproveitar hoje em dia onde tudo custa tão caro, daquilo que é natural e comprovadamente agradável e salutar? Porque não saborear a “saúde que vem do sol”?”. Pelo menos, vai valer a pena experimentar!

Então fica aqui essa sugestão de saúde e dias mais bonitos, preocupação maior dessa cronista que tanto bem quer e deseja a seus queridos leitores.

 Abraços!