Rio Piracicaba

Rio Piracicaba
Rio Piracicaba cheio (foto Ivana Negri)

Patrimônio da cidade, a Sapucaia florida (foto Ivana Negri)

Balão atravessando a ponte estaiada (foto Ivana Negri)

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Diretoria da Academia Piracicabana de Letras

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quinta-feira, 7 de novembro de 2013

A SAÚDE QUE VEM DO SOL

             

Maria Helena Vieira Aguiar Corazza - Cadeira no3 - Patrono: Luiz de Queiroz

         Muitas vezes o alerta aos problemas da vida, tanto os comuns ou corriqueiros, como os da saúde principalmente, o benefício de uma informação generosa e saudável que chega por jornais, revistas, tevê, pesquisas e, atualmente por intermédio da internet, passam na frente de outros artigos do autor, uma vez que, transferir o que ele sabe o que leu ou aprendeu, o que a vida lhe ensinou ou sua experiência comprovou, serem de grande utilidade a uma tranquilidade maior a quem o lê, nesse tumulto de assuntos e sugestões que assolam o cotidiano de todos.  
Há algum tempo já, tenho em mente, a necessidade premente em comentar sobre a “luz do sol” e à sua exposição em nossa pele e nosso corpo, a fim de evitar doenças ou não contraí-las, ou ainda, não piorar as que já estão instaladas chegando à conclusão que, a luz solar age como um milagre gratuito, sobretudo também na sua prevenção, pois, a “vitamina D” que os antigos atletas gregos haviam descoberto ao se exercitarem “nus” sob o sol, pôde comprovar e responder a autoridades esportivas, que o desempenho atlético atinge o “pico no verão e piora no inverno, devido esta vitamina em questão estimular o crescimento das fibras musculares e melhorar os níveis mais elevados no sangue”.
Daí então, mostrar, a necessidade desta vitamina que “só é liberada pela pele, em resposta à exposição e radiação ultravioleta da luz solar natural” (repetimos). E, o melhor é que, ela não precisa ser comprada em farmácias! A Vitamina “D” nos pertence simplesmente, pela natureza!
Uma maravilha que temos em mãos! Um “nutriente” que evita a depressão, osteoporose, raquitismo, câncer, os efeitos do diabetes e obesidade, além de reconstruir os ossos e o sistema nervoso, sendo essencial para a absorção de cálcio no intestino” e, isso, só ao contato com essa luz quente e incrível do “astro rei”, mais um presente de Deus, a favorecer nossa saúde, nossa alegria, nossos dias e nossa vida enfim!
Importante saber para lembrar sempre (e “ir atrás dessa informação”, que quer dizer: saber tempo certo de exposição, horários melhores, histórico e explicação sobre ela, que não dá para contar nesse pequeno espaço, mas, que seria de grande valia entender e aproveitar), pois, “a Vitamina D é um poderoso remédio que o nosso próprio corpo produz sem necessidade até, de prescrição médica”! ”E, porque não aproveitar hoje em dia onde tudo custa tão caro, daquilo que é natural e comprovadamente agradável e salutar? Porque não saborear a “saúde que vem do sol”?”. Pelo menos, vai valer a pena experimentar!
Então fica aqui essa sugestão de saúde e dias mais bonitos, preocupação maior dessa cronista que tanto bem quer e deseja a seus queridos leitores.
 Abraços!

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Galeria Acadêmica

Alexandre Sarkis Neder - Cadeira n° 13 - Patrono: Dario Brasil
André Bueno Oliveira - Cadeira n° 14 - Patrono: Branca Motta de Toledo Sachs
Antonio Carlos Fusatto - Cadeira n° 6 - Patrono: Nélio Ferraz de Arruda
Antonio Carlos Neder - Cadeira n° 15 - Patrono: Archimedes Dutra
Aracy Duarte Ferrari - Cadeira n° 16 - Patrono: José Mathias Bragion
Armando Alexandre dos Santos- Cadeira n° 10 - Patrono: Brasílio Machado
Barjas Negri - Cadeira no 5 - Patrono: Leandro Guerrini
Carla Ceres Oliveira Capeleti - Cadeira n° 17 - Patrono: Virgínia Prata Gregolin
Carmen Maria da Silva Fernandez Pilotto - Cadeira n° 19 - Patrono: Ubirajara Malagueta Lara
Cássio Camilo Almeida de Negri - Cadeira n° 20 - Patrono: Benedito Evangelista da Costa
Cezário de Campos Ferrari - Cadeira n° 12 - Patrono: Ricardo Ferraz do Amaral
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Evaldo Vicente - Cadeira n° 23 - Patrono: Leo Vaz
Felisbino de Almeida Leme - Cadeira n° 8 - Patrono: Fortunato Losso Netto
Geraldo Victorino de França - Cadeira n° 27 - Patrono: Salvador de Toledo Pisa Junior
Gregorio Marchiori Netto - Cadeira n° 28 - Patrono: Delfim Ferreira da Rocha Neto
Gustavo Jacques Dias Alvim - Cadeira n° 29 - Patrono: Laudelina Cotrim de Castro
Ivana Maria França de Negri - Cadeira n° 33 - Patrono: Fernando Ferraz de Arruda
Jamil Nassif Abib (Mons.) - Cadeira n° 1 - Patrono: João Chiarini
João Baptista de Souza Negreiros Athayde - Cadeira n° 34 - Patrono: Adriano Nogueira
João Umberto Nassif - Cadeira n° 35 - Patrono: Prudente José de Moraes Barros
Leda Coletti - Cadeira n° 36 - Patrono: Olívia Bianco
Maria Helena Vieira Aguiar Corazza - Cadeira n° 3 - Patrono: Luiz de Queiroz
Marisa Amábile Fillet Bueloni - cadeira no32 - Patrono Thales castanho de Andrade
Marly Therezinha Germano Perecin - Cadeira n° 2 - Patrona: Jaçanã Althair Pereira Guerrini
Maria de Lourdes Piedade Sodero Martins - Cadeira n° 26 - Patrono: Nelson Camponês do Brasil
Mônica Aguiar Corazza Stefani - Cadeira n° 9 - Patrono: José Maria de Carvalho Ferreira
Myria Machado Botelho - Cadeira n° 24 - Patrono: Maria Cecília Machado Bonachela
Newman Ribeiro Simões - cadeira no 38 - Patrono Elias de Mello Ayres
Olívio Alleoni – Cadeira n° 25 – Patrono: Francisco Lagreca
Paulo Celso Bassetti - Cadeira n° 39 - Patrono: José Luiz Guidotti
Raquel Delvaje - Cadeira no 40 - Patrono Barão de Rezende
Rosaly Aparecida Curiacos de Almeida Leme - Cadeira n° 7 - Patrono: Helly de Campos Melges
Sílvia Regina de OLiveira - Cadeira no 22 - Patrono Erotides de Campos
Valdiza Maria Caprânico - Cadeira no 4 - Patrono Haldumont Nobre Ferraz
Vitor Pires Vencovsky - Cadeira no 30 - Patrono Jorge Anéfalos
Waldemar Romano - Cadeira n° 11 - Patrono: Benedito de Andrade
Walter Naime - Cadeira no 37 - Patrono Sebastião Ferraz